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Los beneficiosos efectos para la mente de la meditación

Los beneficiosos efectos para la mente de la meditación

En años reciente la práctica de la meditación ha ganado popularidad en países de Occidente, adonde ha llegado de la mano de tendencias espirituales que la consideran uno de los mejores ejercicios para la armonía entre mente y cuerpo con enormes beneficios para ambos, aunque especialmente para la primera, por lo determinante que resulta el […]

‘La burbuja terapéutica’, de Josep Darnés

La burbuja terapéutica Josep Darnés Arpa Barcelona, 2018 255 páginas   Por Ricardo Martínez Llorca / @rimllorca Aunque las intenciones de Josep Darnés (Figueres, 1976) se limitan a las de reflejar sus experiencias, este libro es una especie de guía para neuróticos. Sobre todo porque compensa el exceso de mensajes que idiotizan, a tanta gente […]

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Cómo ser feliz sin intentarlo

COMO SER FELIZ SIN INTENTARLO KINSLOW, FRANK SIRIO ¡Descubre un modelo diferente de felicidad lejos de fórmulas idealistas como la ley de la atracción y el pensamiento positivo! Las personas felices son: más enérgicas y gustan más, son mejores en sus trabajos y ganan más dinero, tienen una autoestima más alta y una red más […]

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La ciencia de la iluminación

LA CIENCIA DE LA ILUMINACION YOUNG, SHINZEN SIRIO “Cómo actúa la meditación mindfulness y cómo utilizarla para aumentar nuestra capacidad cognitiva, compasión y conexión con el mundo” ¿Es la iluminación un mito o una realidad? En todas las tradiciones espirituales, los exploradores del mundo interior nos han asegurado que ese estado es una experiencia tan […]

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Darshan

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Darshan

Darshan Sabiduría oriental para la vida cotidiana Alexis Racionero Ragué Kairós Asia es un manantial de sabiduría del que todos podemos beber. Aunque milenarias, sus fuentes filosóficas y espirituales permanecen vivas en el día a día de países como la India, Myanmar, Thailandia, Laos, el Tíbet o Japón. Existen dos tipos de personas: los que […]

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Meditar permite modificar nuestro cerebro

La meditación permite modificar la organización y estructura cerebral, según un número creciente de estudios. “Meditar”, en un contexto religioso/budista, no es lo mismo que “meditar” sobre un problema, en el sentido de considerarlo lógicamente; probablemente se trate más bien de una práctica que tiene como fin disolver la barrera psicológica entre el yo “interno” […]

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Instrucciones de Jack Kerouac para la escritura y el pensamiento espontáneo

Decir que Jack Kerouac es un obsesionado de los procesos artísticos sería quedarnos bastante cortos en la descripción de su interés por ellos: no importa si llegamos a él a través del viaje iniciático de En el camino, o en las escapadas metafísicas de Vagabundos del Dharma, Tristessa o Los subterráneos, lo cierto es que […]

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Las instrucciones para meditar en un poema de Jack Kerouac

La BEATitud es solo un nombre complejo para la sencilla alegría de permanecer en el presente. Decir que Jack Kerouac es un obsesionado de los procesos artísticos sería quedarnos bastante cortos en la descripción de su interés por ellos: no importa si llegamos a él a través del viaje iniciático de En el camino, o […]

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Biografía del silencio

  Por Alfredo Llopico. Desde hace años hay un momento del día en el que me desconecto, me voy “de vacaciones”. Ocurra lo que ocurra encuentro la manera para ir a casa, y sea la hora que sea, me meto un rato en la cama, aunque no vaya a dormir, solamente para parar y no […]

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El libro del Mindfulness

  El libro del Mindfulness. Bhante Henepola Gunaratana. Editorial Kairós. 240 pp. 15 €.    Introducción El budismo occidental    Este libro gira en torno a la práctica de la meditación vipassana. Lo repetiré una vez más, de la práctica. Se trata, por tanto, de una guía de meditación, de un manual que explica, paso […]

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