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8 hábitos para fortalecer tu mente

8 hábitos para fortalecer tu mente

Una de las condiciones paradójicas de haber desarrollado la conciencia de sí, la conciencia de sabernos existentes, la conciencia del ser y el estar, es que ésta puede ser nuestro mejor recurso o nuestro mayor obstáculo, una forma de conseguir lo que buscamos y nos proponemos o nuestro principal freno. La expresión “todo está en […]

Guía para desintoxicar la mente

En los últimos años se han popularizados los programas y alimentos detox; todo aquello que elimine las toxinas del cuerpo que se han acumulado por estilos de vida, alimentación y sedentarismo. Se volvieron una especie de mainstream conforme las personas buscaban casi desesperadamente un bienestar. Sin embargo, ¿de dónde proviene el bienestar? Hay especialistas –médicos, psicólogos y psiquiatras– […]

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Cómo ser feliz sin intentarlo

COMO SER FELIZ SIN INTENTARLO KINSLOW, FRANK SIRIO ¡Descubre un modelo diferente de felicidad lejos de fórmulas idealistas como la ley de la atracción y el pensamiento positivo! Las personas felices son: más enérgicas y gustan más, son mejores en sus trabajos y ganan más dinero, tienen una autoestima más alta y una red más […]

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8 características de las mentes fuertes

Una de las condiciones paradójicas de haber desarrollado la conciencia de sí, la conciencia de sabernos existentes, la conciencia del ser y el estar, es que ésta puede ser nuestro mejor recurso o nuestro mayor obstáculo, una forma de conseguir lo que buscamos y nos proponemos o nuestro principal freno. La expresión “todo está en […]

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Aguilar presenta “Mi mente sin mí” de la psicóloga Jenny Moix

REDACCIÓN. La mente es la que revisa el pasado y la que planifica el futuro. Es una sofisticada herramienta. O en otras palabras: «La mente es como un mono. ‘La mente del mono’ de la que hablan los orientales es un macaco que va saltando de rama en rama, de idea en idea, sin ton […]

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Somos lo que comemos (y lo que dice de nuestra mente)

Somos lo que comemos –o eso dicen a menudo, pero lo anterior es cierto en más de un sentido. Por ejemplo, la comida que ingerimos no solamente nos alimenta con nutrientes necesarios para mantener nuestro cuerpo con vida, sino que dependiendo de lo que comamos nuestras emociones cambian, lo que impacta positiva o negativamente nuestro […]

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Algunos mitos sobre nuestro cerebro

En un artículo para Smithsonian Magazine, Laura Helmuth hace una lista de 10 mitos sobre el cerebro; elegimos seis de ellos: 1. Utilizamos solamente 10% de nuestro cerebro Seguramente hemos escuchado muchas veces esta aseveración. Esta cifra suena convincente, lo que nos asegura que tenemos grandes reservas de poderes mentales sin explotar. Pero el supuesto […]

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La distracción como motor creativo

Estamos sujetos a constantes distracciones, por lo que nuestra concentración parece un recurso natural más y más difícil de encontrar. Pero una vez concentrados –por ejemplo, en resolver un problema o situación– nos encontramos dando vueltas y vueltas por ideas que forman callejones sin salida sin sentido. Este trabajo de rumiante intelectual puede dejarte agotado […]

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5 pasos para llevar al límite el potencial de nuestra mente

Un síntoma de nuestro tiempo es la poca capacidad de organización y concentración que tenemos para el trabajo. Salvo por ciertas ocupaciones, en buena parte de éste es común sorprendernos de pronto distraídos, haciendo algo que no deberíamos estar haciendo, y quizá ni siquiera recordamos cómo fue que nos desviamos de lo que realizábamos inicialmente. […]

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El suicidio de David Foster Wallace (la tiranía de la mente)

David Foster Wallace era el escritor más importante de su generación, considerado casi unánimemente brillante y sin embargo él pensaba (obsesivamente) en que no era suficientemente bueno, que era un fraude, que algún día todos se darían cuenta de cómo había fingido su genialidad. Hoy sabemos que su genio era real y perdura en libros […]

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