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Mindfulness La meditación científica de Martín Reynoso

Mindfulness La meditación científica de Martín Reynoso

Mindfulness. La meditación científica Martín Reynoso Paidós Autoayuda | Crecimiento personal Por Juliano Ortiz En los últimos años, los seres humanos a medida que evolucionan y buscan traspasar los límites de lo conocido, también miran hacia atrás para tratar de entender el presente. Juego de palabras aparte, el presente se ve condicionado por múltiples factores […]

Cómo vencer la procastrinación

El neurocientífico Tim Pychyl explica una de las teorías de la procrastinación y también cómo lograr mitigarla. Cuántas cosas habría uno hecho si nunca hubiera procrastinado. Si no hubiera aplazado una tarea de la escuela por jugar videojuegos o pospuesto una entrega del trabajo por navegar en redes sociales. Y aunque parezca que la procrastinación […]

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Consejos para estimular la intuición

La intuición (el verbo “intuir” viene del latín intueri: “mirar hacia dentro” o “contemplar”) se podría describir como esa voz discreta pero constante, contundente, que nos dice la verdad acerca de las cosas. Pero la intuición supone el ejercicio del valor, porque intuir sin actuar termina siendo una forma de traición. No obstante, ese valor […]

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Thich Nhat Hanh responde algunas de las preguntas fundamentales de la vida

Los sabios han consignado algunas de sus definiciones más finas a aquello que es esencialmente abstracto o difícil de explicar. Entre las literaturas más elegantes están aquellas que logran ilustrar algún concepto matemático, metafísico o espiritual, porque estos enormes temas requieren, paradójicamente, de una traducción sencilla, casi transparente. Requieren de una ligereza que nos conceda […]

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Irene Visedo se estrena con “Sencillamente Mindfulness”, el libro que te cambiará la vida

Por: Elisabeth Alabarce (@EliAlabarce) <<Atención Plena en el Presente es que tienes acceso directo a la posibilidad de sentir felicidad, ya que no se puede sentir felicidad en el pasado ni en el futuro, porque solo podemos sentir mientras sentimos>>. Estas son las palabras que dan inicio al nuevo libro de Irene Visedo, “Sencillamente Mindfulness“. […]

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Vivir de corazón. Mindfulness para una generación atónita

. La revolución social y cultural es el Mindfulness, un movimiento que llega a España de la mano de Álvaro Gómez Contreras. «Como humanidad estamos ante un desafío muy grande: dar un paso evolutivo psicológico hacia una mente más atenta, para vivir una vida con más sentido. De eso trata este libro, de vivir el […]

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El libro del Mindfulness

  El libro del Mindfulness. Bhante Henepola Gunaratana. Editorial Kairós. 240 pp. 15 €.    Introducción El budismo occidental    Este libro gira en torno a la práctica de la meditación vipassana. Lo repetiré una vez más, de la práctica. Se trata, por tanto, de una guía de meditación, de un manual que explica, paso […]

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