Redacción.
La salud mental está en boca de todos, en medios y en redes, pero el malestar sigue estigmatizado y crecen los miedos, la tristeza, la represión emocional. Ahora, toca la vuelta de vacaciones, a la rutina, al trabajo, a fingir que podemos con todo. Pero, en el fondo, seguimos desconectados.
El Dr. Sergi Rufi aborda en “Abiertos a sentir” la necesidad creciente de reconectar con uno mismo y reivindica la sensibilidad. ¿Y si lo que necesitas no es pensar menos… sino sentir más? Porque lo contrario al burnout no es descansar: es sentir.
Nos educaron para no sentir. Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valía la alegría. Pero ¿y si todo eso fue un error? Abiertos a sentir es un manifiesto emocional dirigido a todos aquellos que se han sentido demasiado sensibles, demasiado profundos, demasiado vulnerables, demasiado humanos.
El Dr. Sergi Rufi ―psicólogo, divulgador y autor de referencia en sensibilidad y autenticidad― nos guía en un viaje sin filtros a través del miedo, la tristeza, la rabia y la alegría, señalando la represión emocional como raíz del malestar humano actual y reivindicando la sensibilidad como brújula interior y base de una vida con sentido.
Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicología oficialista y reivindica la sensibilidad como una fuerza esencial en un mundo incoherente y superficial que nos enseñó a reprimirla. Un ensayo íntimo, práctico, rebelde y transformador para dejar atrás la dictadura de la racionalidad y volver a vivir con el corazón abierto. Porque el problema nunca fue sentir, sino todo lo que nos enseñaron para evitarlo.
