Redacción.
Parar también es avanzar. Para y repara es una invitación a detenerse, mirar hacia dentro y revisar aquello que influye en nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos. Con un lenguaje cercano y accesible, Xènia Valencia propone un espacio de pausa para comprender mejor el pasado, gestionar el presente y plantear el futuro desde una mirada más consciente.
A lo largo del libro, la autora aborda las principales áreas emocionales de la vida cotidiana: la relación con uno mismo, la pareja, la familia y las amistades. Temas como la autoestima, los límites, el apego, las dinámicas familiares o las amistades tóxicas se presentan desde una perspectiva clara y sin juicios, pensada para cualquier persona que quiera entenderse mejor y cuidar su bienestar emocional.
Para y repara combina explicaciones psicológicas accesibles con experiencias personales de la autora, lo que permite al lector reconocerse en situaciones reales y acercarse a los conceptos desde una perspectiva humana y honesta. Lejos de ofrecer soluciones rápidas o recetas mágicas, el libro propone reflexionar, cuestionar patrones aprendidos y tomar decisiones más conscientes en el día a día.
Además, la lectura invita a una participación activa, convirtiendo el libro en un espacio personal donde parar, observarse y acompañarse en procesos de revisión y cambio. Para y repara no sustituye a la terapia psicológica, pero sí se presenta como una base para comprender la propia mente y emociones, y para identificar necesidades personales desde el respeto y la honestidad.
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La autora
Xènia Valencia, conocida en redes como @shhenia__, es psicóloga y creadora de contenido. A través de sus redes, ha conseguido conectar con el público gracias a su cercanía y a un estilo comunicativo claro y directo que invita a la reflexión sin juicios. Sus vídeos buscan acercar la psicología a quienes desean entenderse mejor, y ha creado una comunidad sólida y muy activa. Actualmente, Xènia cuenta con 185.000 seguidores en Instagram y 772.9K seguidores en TikTok, plataformas desde las que comparte herramientas, conceptos y conversaciones sobre bienestar emocional, autoestima, límites y relaciones.
